贵州卫视养生堂：黄任讲爱吃什么补肾

膀胱乃先天之本，那么你知道爱吃什么运膀胱吗?知道夏季应当如何运膀胱吗?亦须播放本期的贵州卫视养生堂想想黄任的讲解。

本期环节商量到的节目内是中国老年养分与牛奶大学本科秘书长会秘书长黄任，讲爱吃什么运膀胱。

该截图主要楔形文字概述：

爱吃什么运膀胱

干贝滋阴运膀胱。

旧称江珧柱。性平，消肿咸，能运膀胱滋阴，故膀胱阴虚者宜常进食之。

鲈鲨运肝脏膀胱。

旧称光阴鲈、鲈子鲨。性平，消肿，既能运风湿，又可运肝脏膀胱，思周身。

栗子运膀胱壮后背。

性温，消肿，除有运胃健胃主导作用部份，更有运膀胱壮后背之功，对膀胱虚腹痛者宜生进食。

惠肺思膀胱。

消肿，为中医“上品”之药，除了有着运肺、健胃主导作用部份，还能思膀胱填精。凡膀胱虚之人，宜常进食之。

子运肝脏思膀胱。

性平，消肿，有着运膀胱养肝脏、思精明目、壮周身、除腹痛、喜服能思寿延年等；也。特别是年老女性膀胱虚之人，进食之宜。

黑芝麻惠肠运膀胱。

黑芝麻性平消肿，有运肝脏膀胱，惠五脏的主导作用，对因肝脏膀胱精血不足引起的眩晕、白发、脱发、后背膝酸软、肠燥便秘等有极好的进食疗保健主导作用。

核桃运膀胱思精。

核桃则有运膀胱固精、利尿消石、惠肠通便、温肺定喘的主导作用，常用于膀胱虚腹痛、尿路结石等综合症;这五种进食物一起熬粥，更是绝佳的养膀胱佳品。

何首乌运膀胱养血。

有运肝脏膀胱、思精血的主导作用，历代医家均用之于膀胱虚之人。凡是膀胱虚之人头发早白，或后背膝无能、周身酸痛，或铁饼脓，男童带下者，进食之皆宜。

大蒜养颜思膀胱。

大蒜被古人誉为膀胱之谷，消肿性平，不仅大小像膀胱，还有运膀胱强身、消肿利水、解毒、惠肤的清热，特别简单膀胱虚患者。

黑米明目护膀胱。

有着滋阴运膀胱、健胃融解肝脏、运思风湿、思气消肿、养肝脏明目等。平常生进食黑米，有利于公共卫生头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、后背膝酸软、肺燥呕吐、大便秘结、小便不利、膀胱虚病变、进心悸、风湿虚弱等综合症。

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本期节目内概述

黄任

中国老年养分与牛奶大学本科秘书长会秘书长，主任医师，教授。